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記事一覧
腑に落ちた瞬間、人生が変わった。30年痩せなかった私が−8kg痩せた理由
「また失敗した…」「なんで続かないんだろう…」そんなふうに、何度も何度も自分を責めてきた。私は、30年間ずっと...
2025年11月25日
“ただ痩せたい”から卒業したら、人生が動き出した
あと○kg痩せなきゃ…このお腹をなんとかしないと…そう思って、またダイエットに手を出して、また失敗して、自信を...
2025年06月22日
あなたが毎日“無意識に選んでる食事”が、未来の体型を決めているって知ってた？
あなたの食事で今のあなたができているこれは私がダイエットの真実に気づいたとき、深く刺さった言葉です。続きをみる
2025年06月17日
concept
コンセプト
がんばりすぎないで続けられる
あなたに寄り添うダイエット
食べながら整えていく毎日へ
食べながら整えていく毎日へ
「がんばらなくても、変われる」を合言葉に、
無理なく続けられる食べ方や
習慣づくりをサポート。
完璧を目指さず、
日々の暮らしの中でできることを
一緒に見つけ、
安心して続けられるよう
寄り添います。
無理なく続けられる食べ方や
習慣づくりをサポート。
完璧を目指さず、
日々の暮らしの中でできることを
一緒に見つけ、
安心して続けられるよう
寄り添います。
What is BLOOM Puchi?
ブルームぷちとは？
3食きちんと食べるから
ストレスフリー
ストレスフリー
栄養を意識したシンプルな食事法で、空腹感やストレスなし。コンビニやスーパーで手に入る食材で手軽に実践可能。
日々の忙しい生活の中でも無理なく取り入れられる「栄養バランスを重視したシンプルな食事法」をご提案します。食事制限や極端な糖質カットのようなストレスを感じる方法ではなく、空腹感に悩まされることもありません。
日々の忙しい生活の中でも無理なく取り入れられる「栄養バランスを重視したシンプルな食事法」をご提案します。食事制限や極端な糖質カットのようなストレスを感じる方法ではなく、空腹感に悩まされることもありません。
カロリー計算不要の
簡単な方法
簡単な方法
「何を食べるか」よりも「栄養をどう整えるか」に注目。今日できなかったことは明日取り戻せる柔軟なアプローチ。
「これは食べていい」「これはダメ」といった厳密なルールに縛られず、もっと自由に、でも着実に栄養を整えていく考え方を大切にしています。
「これは食べていい」「これはダメ」といった厳密なルールに縛られず、もっと自由に、でも着実に栄養を整えていく考え方を大切にしています。
個別サポートで
あなたに合った提案をお届け
あなたに合った提案をお届け
Zoomを活用した月1回のフォローアップで、悩みや不安を解消。
一人では続ける自信がないという方もご安心ください。月に1回、Zoomを活用したオンラインフォローアップの機会をご用意しています。
一人では続ける自信がないという方もご安心ください。月に1回、Zoomを活用したオンラインフォローアップの機会をご用意しています。
Flow
ご予約からの流れ
LINEで
気軽にご相談ください
気軽にご相談ください
はじめての方でもご安心ください。「少し話を聞いてみたい」そんなお気持ちからで大丈夫です。LINEで今のお悩みや生活のご様子をお聞かせいただきながら、お気持ちに寄り添ってサポートの方向性を一緒に考えていきます。
あなたに合わせた
アドバイス
をご提案
アドバイス
をご提案
ご相談内容や食生活・体調をもとに、制限ではなく“続けられる工夫”を重視したアドバイスをお届けします。食事の写真や簡単な記録をLINEで送るだけでOK。無理なく習慣化できるよう、丁寧にサポートします。
日々のやり取りで
しっかり伴走サポート
しっかり伴走サポート
サポートが始まってからも、気負わずマイペースに取り組めます。毎日のLINEのやりとりで、ちょっとした迷いや疑問にも対応。1人では難しいことも、「一緒にやる」安心感で前向きに続けられます。
FAQ
よくあるご質問
極端な制限は行いません。「ちゃんと食べてやせる」ことを大切にしており、あなたの生活スタイルに合った食事提案をいたします。
個人差はありますが、3ヶ月で少しずつ変化を感じる方が多いです。無理のないペースで、リバウンドしにくい体づくりを目指します。
特に年齢制限は設けておりません。10代〜60代まで、幅広い年代の方がご利用されています。
プランによって異なりますが、無理なく続けられる頻度でOKです。ご都合に合わせてサポート内容を調整いたします。
クレジットカード決済をご利用いただけます。その他の方法をご希望の場合は、個別にご相談ください。
運動の強制はありません。基本は「食生活の改善」がメインですが、取り入れやすい軽い動きのご提案をする場合もあります。
はい、ご安心ください。やり取りはすべて個別対応で、個人情報やご相談内容が他の方に知られることはありません。
可能です。ただしプランによっては最短契約期間がございますので、詳細は事前にご確認ください。
Instructor
インストラクターのご紹介
ぷち
はじめまして、インストラクターのぷちです。
私自身、30年も「痩せたい」と悩み続け、制限だらけのダイエットで心も体もボロボロに…。でも「食べたって痩せる」方法に出会って−8kgを達成し、心まで晴れやかになりました。だからこそ今は、無理な我慢ではなく“続けられる工夫”を大切に、あなたに寄り添うサポートをしています。一緒に、花咲く自分に出会いましょう！
私自身、30年も「痩せたい」と悩み続け、制限だらけのダイエットで心も体もボロボロに…。でも「食べたって痩せる」方法に出会って−8kgを達成し、心まで晴れやかになりました。だからこそ今は、無理な我慢ではなく“続けられる工夫”を大切に、あなたに寄り添うサポートをしています。一緒に、花咲く自分に出会いましょう！
